Betűméret:

Juice diéta, Juice-ra fel!

Nem a boltban vásárolható gyümölcslevekről beszélünk, melyekben sok a hozzáadott cukor és kevés a tápanyag. Ezeket a finomságokat otthon tudod elkészíteni. Javítják az immunrendszer működését, növelik az energiaszinted és lassítják az öregedést! Itt van néhány opció, melyek egészséges felfrissülést biztosítanak a forró nyári napokon.

A gyümölcslevek kombinálása a vastagbél "tisztító" eljárásaival, például beöntéssel; A diéta és a gyümölcslevek kombinálása más alacsony kalóriatartalmú étrendekkel. A legtöbb esetben a lé-diéta a következő termékek keverékét teszi lehetővé: alma, uborka, zeller, saláta, citrom, spenót, eper, petrezselyem, gyömbér, répa, ananász, cayenne-i bors, mandula, tengeri só, vanília.

Becslések szerint az is, hogy legalább 6 ilyen naponta fogyasztott gyümölcslé körülbelül kalória arányt ad.

Krisztina O'Brien Tetszett a cikk? A zöldség- és gyümölcslevek mentették meg Joe Cross életét, akinek lassan kultusszá váló juice programját milliók követik.

Negatív hatások Ha az ételfogyasztás csak gyümölcslevekre korlátozódik, a bevitt fogyni jb száma hirtelen csökken, és a fogyás elkerülhetetlen.

Bár a gyümölcslével történő diéta után nagyon sokat fogyhat, tudnia kell, hogy nem a felesleges zsír, hanem a víz és az izomtömeg csökken.

juice diéta

Ezenkívül az új súly nem marad meg, és a hizlalás elkerülhetetlen, mivel az étrend "yo-yo" típusú. Az étrend megígéri, hogy eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből, különösen, ha 30 napig tartják.

juice diéta

Meg kell azonban jegyezni, hogy az étrendet nem szabad ilyen drasztikusan megváltoztatni a mérgező anyagok kiküszöbölése érdekében, mert a máj és a vesék ezt függetlenül végzik. Ezek mellett az egészségügyi és táplálkozási szakemberek számos kockázatot fedeztek fel az étrenddel kapcsolatban.

Köztük a következők: Károsodott vesefunkció - A gyakran fogyasztott gyümölcslevek a vesebetegségben szenvedőket érinthetik, és súlyosbíthatják betegségüket.

Diétás receptek egész napra - Hogyan lehet fogyni hasból?

Néhány gyümölcslé oxalátot tartalmaz, azaz savat, amely szerepet játszik a vesekő termelésében; Bakteriális fertőzések - ha az étrendben használt termékek nem biztonságos környezetből származnak, vagy nem megfelelően vannak feldolgozva, akkor nagyon nagy a bakteriális fertőzések kialakulásának kockázata.

Ez különösen igaz a csökkent immunitású emberekre, ideértve az időseket és a gyermekeket is; Hidroelektrolitikus egyensúlyhiányok - az étrend bizonyos változatainak hashajtó hatása lehet.

Abban az esetben, ha ez túlzó, az eltávolított széklet nagy mennyiségű folyadékot vagy elektrolitot tartalmazhat; hipoglikémia - A lé-diéta juice diéta biztosítja a szervezet számára elegendő energiát, és szenvedhet.

juice diéta

Így a leggyakoribb tünetek a következők: ájulás, gyengeség, kiszáradás, éhség, fejfájás, remegés. Így táplálkozási hiányosságok és egyéb kapcsolódó tünetek jelentkezhetnek, beleértve a szédülést és az ájulást.

juice diéta

Ráadásul a lé-diéta nem tartós, és a kilók olyan gyorsan térnek vissza, amint eltűntek. Mindezen negatív hatások után a Rainz Akadémia csapata nem javasolja ezt a diétát fogyás céljából. Ennek a vágynak azonban teljesülnie juice diéta, és a Rainz Protocol a legjobb megoldás.

juice diéta

A Rainz Protocol tartalmazza az egyes kliensek számára adaptált étrendeket, gyakran frissített edzésterveket, de állandó felügyeletet is tartalmaz. Így a testtömeg eléri az ideális értéket, és a testet tökéletesen modellezik.