Fogyás és túlzott pisilés, Az egészséges vizelési gyakoriság

Fogyás és túlzott pisilés

Tartalom

    Fogyókúra közben könnyű túlzásba esni, és megfeledkezni az egészségről.

    fogyás és túlzott pisilés

    Főleg olyankor fordul ez elő, amikor az ember kipróbál egy új, divatos diétát, vagy lendületesen vág bele az újévi fogadalom teljesítésébe. Ilyenkor a hirtelen megcsappanó táplálékmennyiség már önmagában is előidézhet különböző hiánybetegségeket, de mellé számolni kell még olyan tényezőkkel is, mint az egyoldalú táplálkozás okozta kellemetlenségek vagy a bizonyos makrotápanyagok kizárásából fakadó problémák.

    fogyás és túlzott pisilés

    Egészségtelen fogyókúra jelei A szervezet mindig jelez, ha nem jut megfelelő tápanyagokhoz, ezeket a jelzéseket azonban tudni kell értelmezni, ezért összegyűjtöttük a test legárulkodóbb jeleit, melyek azt mutatják, hogy a diétában valami nem stimmel. Nem szabad megfeledkezni róla, hogy diéta során is fontos a kiegyensúlyozott, értékes ételek fogyasztása.

    fogyás és túlzott pisilés

    A hosszan tartott, túl szigorú diétának számtalan káros következménye lehet, ezért fontos okosan belevágni a fogyókúrába, és olyan étrendet választani, melyben minden táplálékcsoport a neki megfelelő hangsúlyt kapja. A képek forrása: Getty Images Hungary, Pixabay.

    fogyás és túlzott pisilés