Fogyás bél egészség. A bél egészsége I. rész
Tartalom
Jó bél egészség a fogyáshoz, A bél egészsége I. A tápanyagok emésztésének és felszívódásának vizsgálata az utóbbi időben kiemelt fontosságú kutatási területnek bizonyult.
Fogyni szeretnél? Képzeld csak el, hány sejt építi fel a testünket.
És nagyon valószínű, hogy meghatározó hatásuk van a testsúly szabályozására is — vallja Tombácz Dóra biológus, a Szegedi Tudományegyetem Orvosi Biológiai Intézetének docense, aki idén alapíthatott Lendület-kutatócsoportot a diéta, a sport, a genetikai háttér és a mikrobiom összetételének kapcsolatának vizsgálatára. Magyarok a mikrobiom kutatásban Tombácz Dóra a Stanford Egyetemen korábban már foglalkozott mikrobiom-kutatással, de a Szegedi Tudományegyetemen ez a kutatóprogram teljesen újnak számít. A téma azonban nagyon aktuális, hiszen részben az elhízás hátterében húzódó élettani és mikrobiológiai mechanizmusokat tárja fel. Alanyokat nem lesz nehéz találni a kísérletekhez, hiszen egy tavalyi felmérés szerint az elhízottak aránya Magyarországon a legnagyobb az összes európai ország közül, világszinten pedig a toplista negyedik helyét foglaljuk el e kétes büszkeségre okot adó összehasonlításban.
Nos, a bélbaktériumok esetében ezt a számot képzeld el szer. Ennyi baktérium él a bélrendszerünkben.
Account Options Ezt a baktérium közösséget nevezzük mikrobiomnak, amelynek tömege eléri a 1,5 kg-ot a bélrendszerünkben. Vannak bizonyos esetek, amikor a mikrobiom összetétele edények zsírégetésre fogyás bél egészség fordul.
Elveszítheti a zsírt a testben? Bár az eredmények ígéretesek, a kutatási terület még mindig gyerekcipőben jár.
Mielőtt a pre- és probiotikus termékek vásárlására adnánk a fejünket jó tudni, hogy az egészséges mikrobiom kialakítása nem érhető el csak és kizárólag táplálékkiegészítők segítségével.
Ezek sikeresen gazdagíthatnak bizonyos populációkat, de újra kolonizálni nem képesek.
Mivel az egészséges mikrobiom létrejöttéhez elsősorban az egészséges táplálkozási rutin járul hozzá, ezért érdemes erre a területre koncentrálni.
Amíg nem rendelkezünk megfelelő testsúllyal és táplálkozási rutinnal, addig ez a tényező nem élvezhet prioritást.
Természetesen ez csak akkor lesz igaz, ha nincs valamilyen különleges egészségügyi állapotunk, pl. Írta: Balla Hajnalka A probiotikumokra nagy szüksége van a szervezetednek, tudd meg, hogy miért, és mit teszek az egészségedért ezek a parányi baktériumok.
Írta: Elek Dóra A bél olyan, mint az erdő, tele van csupa változatos élettel, mely segíti az egész rendszert a kivirágzásban.