Van megkeményíti a fogyást. Hüvelyes zöldségekkel könnyebben fogyhatunk
Tartalom
A fiatal emberek erei még képesek ellensúlyozni az elhízás hatásait, de a középkorúaknál már ez az adaptációs képesség elvész, és az artériák a testzsír mennyiségének növekedésével párhuzamosan egyre merevebbé válnak, ami megnövelheti a szív- és érrendszeri eredetű halálozás kockázatát.
A kutatók úgy vélik, hogy a testzsír káros hatása a felnőttkorban elhízottan töltött évek teljes számával állhat összefüggésben.
További kutatásokkal kell majd meghatározni, pontosan mikor okoznak az elhízás hatásai visszafordíthatatlan károsodást a szívben és a vérerekben. A Hypertension szakfolyóiratban közzétett kutatás során az Imperial College London munkatársai önkéntesben mérték a vérátáramlás sebességét az aortában.
Korunk egyik népbetegsége az elhízás és a cukorbetegség is összefüggésben áll az öt elemen alapuló életmóddal. Az elemek körforgásának ismerete a súlyproblémák leküzdésében is segíthet. Az elhízás népbetegség, de egyéni felelősség Az utóbbi 20 évben a túlsúlyosok aránya világszerte jelentősen nőtt, ezen belül a fiatalkori elhízás aránya is háromszorosára nőtt óta. Az elhízás nagyban növeli számos krónikus betegség kockázatát: cukorbetegség, érgörcsök, magas vérnyomás, szívbetegségek, vastagbél- mell- illetve méhrák. Mindezekért elsősorban — az életmódunk alakításával —, mi magunk vagyunk felelősek: az elfogyasztott ételek minősége, étkezési szokásaink, a mozgás mennyisége életünkben a mi választásainkon múlik.
A vér gyorsabban áramlik a merev artériákban, mint az egészséges, rugalmas erekben, így a kutatók MR-vizsgálattal meg tudták határozni az érfalak merevségének mértékét. Az eredmények azt mutatták, hogy a fiatal felnőttekben a több testzsírral rendelkezők kevésbé merev artériákkal rendelkeztek.
Ötven év felett azonban a növekvő mennyiségű testzsír az artériák nagyobb mértékű merevségével állt összefüggésben férfiakban és nőkben egyaránt. Ennek egyik lehetséges következménye az, hogy a fogyás potenciális előnyei az életkortól és a túlsúlyosan töltött életévek számától függ.
Ezt további kutatásokkal kell alaposabban kielemezni.