Tegye és ne tegye a fogyást gyorsan, Mit ne tegyen, ha fogyni szeretne? - ProVitamin Magazin
Tartalom
SOS diéta nyaralás előtt: 4 tipp a gyors és kíméletes fogyásért!
Kezdőlap Miért fogyni gyorsan? Ezt a kérdést gyakran felteszem magamnak, amikor az emberek hozzám fordulnak, és feltétlenül gyorsan szeretnének lefogyni. Ritkán fordulnak elő olyanok, akiknek van egy nagyobb eseményük, esküvőjük, ruhájuk, ahová feltétlenül el kell menni Akkor miért? Amikor úgy dönt, hogy gondoskodik a súlyáról, akkor már nem támogatja egymást?
Vajon a jelenlegi világunknak köszönhető, ahol mindennek gyorsan kell haladnia? A gyors fogyás az egyetlen mutató, amelyet érvényesnek tartanak a diétás megközelítés szempontjából? De hogyan lehet elveszíteni azokat a fontokat, amelyeket az évek során néhány hét alatt leggyakrabban felhalmoztak?
Még azok a nők is, akik sok diétát vállaltak, akik a testsúlyuknak megfelelő jojót élték meg, akik azt mondják, hogy "be vannak oltva" a diéták ellen, gyakran követelik a sebességet, "hogy motiválják őket".
A probléma az, hogy a gyors fogyás gyakran azt jelenti, hogy nem tölti el azt az időt, amelyre szüksége van a súlygyarapodás okainak megértéséhez.
Gyors fogyás 30, 40 és 50 év felett: ezt tegye, hogy lefogyjon - EgészségKalauz
Ne tegyen egy igazi lépést vissza étkezési szokásaiba, ezért ne tegye be a karokat, hogy valóban megváltoztassa étkezési módját csalódás nélkül. És ha nem ezt a munkát végzi, akkor hogyan tudja fenntartani az új súlyát az idő múlásával, ha nem iszonyatos kontroll árán?
Nem ígérem azoknak az embereknek, akik hozzám fordulnak, hogy gyorsan lefogynak. Nem mondom nekik, hogy ez is szükségszerűen hosszú lesz. Minden embernek megvan az ételtörténete, a környezete, a munkamódszere, az a vágy, hogy jobban meghallgassa önmagát, és mindez szerepet játszik.
FOGYÁS - a 10 legfontosabb tipp
Amikor a munkát együtt végezzük, megmutatom nekik a viselkedésükben végrehajtott változtatásokat, hogy ez a változás képessége támogassa őket a megkezdett folyamat folytatásában, még akkor is, ha 1 hónap alatt nem veszítenek 5 kg-ot!
És te tanúskodhatsz arról, hogy gyorsan le kell fogynod?