További cikkeink a témában

Szupermodellek diétája. 5 diéta, amiért a szupermodellek is rajonganak - Glamour

Ezekért a diétákért a szupermodellek is rajonganak

Szupermodellek diétái, amik éhezés nélkül segítenek fogyni írta: Ridikül. A modellek nagy része még mindig éhezteti magát annak érdekében, hogy minél vékonyabbnak hasson a kifutón.

Ám akik jó ideje vannak a szakmában, azok tudják, hogy nem lehet büntetlenül kizsigerelni a szervezetet. Enni muszáj, enélkül nem kap elég tápanyagot és energiát a szervezetünk, anyagcserénk lelassul, fáradékonyak, sápadtak, kedvetlenek, aluszékonyak és nem utolsósorban rosszkedvűek leszünk nélküle.

Twitter Pinterest Akár beismerjük, akár nem, mindent megadnánk azért, hogy tudjuk mit esznek azok a lányok, akik a leghíresebb kifutókon lejtenek végig! Szerző: InStyle

Még akkor is fontos a rendszeres étkezés, ha diétázunk, hiszen a fogyást az segíti igazán elő, ha szervezetünk megkap minden tápanyagot, amire szüksége van, de megkíméljük a felesleges cukortól, sótól, finomított szénhidráttól, tartósítószertől, és nem eszünk többet, mint amennyi jólesik.

A szupermodellek sem szalvétát esznek egész nap, sőt: egészségük megőrzéséhez jó minőségű ételeket és elég nagy adagokat kell enniük. Heidi Klum és a pizzája Az egyik legismertebb modellt egyszer lencsevégre kaptákahogy egy szelet pizzát fal be látható örömmel.

Keress receptre vagy hozzávalóra

Sokan úgy gondolták, hogy Heidi most lebukott, láthatóan nem tartja be a diétáját, és igazából zugevő, de az csak keveseknek jutott eszébe, hogy a modell felvállalja, hogy amikor nem kell kamerák elé állni, akkor eszik. Néha még pizzát is. A négy gyereket nevelő anyuka több interjúban is beszélt már arról, hogy nem tart szigorú fogyókúrát, arra figyel, hogy otthon főzzön egészséges ételeket.

Hogyan is néz ki egy modell mindennapi étrendje?

Ám ebbe néha belefér egy pizza is valahol, csak nem este hat után. A post shared by Heidi Klum heidiklum Josephine Skriver színes ételei Szintén ismert modell, akit gyakran lehet látni evés közben. Tartalmas reggeliket eszik, amire szüksége is van, ugyanis sokat edz, és ahhoz, hogy izmait feszesen tartsa, és bírja a sportolást, energiára és fehérjékre van szüksége. Ha megéhezik két étkezés között, mindig tart a táskájában egy kis egészséges nassolnivalót, olajos magvakat, proteinszeletet, azonnal elkészíthető zabkását, és abból falatozik.

Ezenkívül beiktat olyan napokat, amikor azt eheti, amihez kedve van, legyen az csoki vagy gyorséttermi étel.

szupermodellek diétája

A post shared by Josephine Skriver josephineskriver Miranda Kerr és az egyensúly Miranda Kerr ragaszkodik az egészséges ételekből álló étrendjéhez, de soha nem hajlandó éhezni.

Reggel, hogy megindítsa az emésztését, forró citromos vizet iszik, gyakran fogyaszt zöldségekből és gyümölcsökből készült smoothie-kat, lazacot salátakörettel vagy grillcsirkét. Gyakran készít a fiának és magának is zabpelyhes-banános palacsintát, de időnként ki is rúgnak a hámból, és sült krumplit szupermodellek diétája, vagy más finomságot.

szupermodellek diétája

Mothercare karcsúsító gél Szupermodellek diétája fogalmazott: a lényeg az egyensúly. Alessandra Ambrosio titka Magas, vékony, stílusos megjelenésű modell, akit szupermodellek diétája kérnek fel fehérneműk bemutatására. Ennek ellenére sem tart drasztikus diétát, a napját tojással és avokádóval kezdi, a reggeli edzéshez pedig zöld turmixot iszik.

szupermodellek diétája

Az ebédje és a vacsorája valami tápláló fogásból áll, szereti a csirkét, a halat, a szusit. Nagyon fontosnak tartja a folyadékfogyasztást, imádja például a zöld teát.

No meg a fagyit… A post shared by Alessandra Ambrosio alessandraambrosio Rosie Huntington-Whiteley szabálya A legtöbb modellhez hasonlóan ő is nagyon odafigyel arra, mit eszik, és mit nem.

szupermodellek diétája

Nem fogyaszt tejtermékeket, glutént, cukrot, és alkoholt sem. Ez annyit tesz, hogy az étkezései nyolcvan százalékában betartja az étrendjét, de húsz százalékban szabad csalni, azaz megenni, amit megkíván, számolgatás nélkül. Rosie úgy nyilatkozott, hogy ha sült krumplit vagy egy pudingot meg akar enni valakivel, nem fosztja meg magát ettől az élvezettől.

szupermodellek diétája

A post shared by Rosie HW rosiehw Cara Delevingne nem szégyell kamerák előtt enni A dús szemöldökéről és vékony alkatáról ismert modell bevallottan nehezen áll ellen a gyorséttermi fogásoknak, sőt, a legtöbb esetben megeszi őket, és utána többet edz. Gyakran látni őt evés közben forgatási szünetekben, és nem borul ki amiatt, hogy nem tartja be a diétáját.

szupermodellek diétája

Az éhezést borzalmas ötletnek tartja, az edzés idejének megnövelésében inkább hisz — no meg szerencsés alkat is.