Nem tudsz fogyni? Fogadjunk, hogy tudom, mit rontasz el! - WMN

Nem basszus fogyni

  • Fogyás sikertörténetek keresztül surya namaskar
  • Hogyan lehet lefogyni a túlsúlytól
  • Zsírégető napi rutin

De persze, alig egy hétig bírják, mert ezen diéták többség sanyargatással jár és valójában, nemhogy nem fogynánk tőle, hanem még hízunk is hosszútávon. Őket hívom én hobbi diétázóknak.

Kultúra: Mit keresne az Omega Felcsúton? - avfoto.hu

A hobbi diétázók jellemzője, hogy csak pár napig vagy pár hétig tudják betartani a diéta szabályait és utána vagy bele tőrödnek, hogy ők sosem lesznek újra vékonyak vagy mennek a következő sanyargató diétára, amit megint csak pár napig tudnak betartani. Őszintén szólva még mindig jobb, ha abbahagyjuk a sanyargató diétákat, mintha tovább folytatnánk.

Furcsán fog hangzani, de a legrosszabb az, ha fogyunk is tőle. Elég sok rossz diéta van a piacon, így mindenki gondoljon arra, amelyiket ő kipróbált és nem jött be.

nem basszus fogyni ésszerű súlycsökkenés hetente

Tehát, ha olyan diétával fogyunk, — vagyis a mérleg kevesebbet mutat - amitől a falra mászunk, akkor sajnos olyan tévhitet fog kelteni bennünk, hogy ez a fogyás örökre szól és működni látszik.

Ezért sokan folytatják is, amíg el nem érik a céljukat vagy amíg elég kitartóak.

Miért hízunk fogyás után?

Az elmúlt időszakban csak sínylődött a testünk, azonban most újra királyi étkezésekben részesülhet. Csodák csodájára, a fogyásunk után beindul a hízás. Újra rajta vagyunk a kövérséghez vezető úton, ha szerencsénk van, akkor még kövérebbek lehetünk, mint voltunk.

nem basszus fogyni fogyni háttér

Persze van, aki gyorsan észbe kap és látja, fogyni Jeddah egyre többet mutat a mérleg. Aztán ott van az izom vesztés kockázata is. Vegyünk egy példát, 80 kiló vagyunk és fogyni akarunk diétával.

Fogyni, tökéletes formába hozni a télen elpunnyadt megpihent testünket mindannyian nagyon szeretnénk főleg most, a bikini szezon idején. Kifogások, hogy miért NE tegyünk érte, érkeznek dögivel, amihez persze minden esetben tökéletes magyarázat társul.

Sportra vagy időnk vagy pénzünk nincs. Gyorsan leszögezem, hogy pénz nem kell hozzá és időből, se kell napi percnél több. Tehát csak az étkezésünkön változtatnánk, de a legtöbben ezt nem basszus fogyni drasztikusan teszik, amit a neten találtak.

A FOGYÁS PSZICHOLÓGIÁJA

Tegyük fel sikerül is lefogynunk 60 kilóra. Azt mondjuk magunknak, hogy ez már egy jó súly, ettől se több se kevesebb nem kell, azonban, ilyenkor nem csak zsírból, hanem izomból is fogyni fogunk, azaz gyengébbek leszünk.

Mivel ez lassan megy végbe, így valószínű fel se fog tűnni. Amikor visszaállnánk a normális étkezésünkre, után egyből már következik is a jojó és utána már csak tiszta zsírt fogunk magunkra pakolni vagyis, ha sikerülne újra 80 kiló lenni, ami sokaknak sikerül, úgy valójában még zsírosabbak is leszünk, mint a fogyásunk elején voltunk.

Sub Bass Monster ellopta Nagy Feró dalát?

Tehát a fogyással együtt jár az izomzat csökkenése, de a hízással, már nem fogunk újra izmosodni. Ezért, ha valaki állandóan a fogyás és nem basszus fogyni ciklusában van, akkor bizony egyre jobban elzsírosodik a teste, anélkül, hogy észrevenné.

nem basszus fogyni primer biliaris cirrhosis és fogyás

Erre egy megoldás van értelemszerűen, a sport vagy testedzés a diéta mellett. A legegyszerűbb megoldás, hogy hetente minimum egyszer az egész testet át kell mozgatni erősítő edzésekkel, hogy visszapótoljuk az izomzatunkat. Persze ezen edzéseknek keménynek kell lenniük, hogy értelmét is nyerje a fáradozásunk.

Rengeteg videót és edzéstervet lehet találni a neten, ami segít ennek az hibának a kijavítására. Nincs csodaszer, nincs olyan kapszula, amitől zabálás mellett le lehet fogyni. Még ha a gyógyszer gyártók ki is tudnának fejleszteni olyan gyógyszert, ami örökre segít a fogyásban, akkor se fogják megtenni, mert a kamu diétákban rengeteg pénz van.

  1. 80 napos megszállottság nincs fogyás
  2. Sub Bass Monster ellopta Nagy Feró dalát?
  3. Sok fogyás oka

Nekik jobb, ha állandóan megveszed a csodapirulát és reménykedsz a legjobbakban. Senki nem fog helyetted lefogyni, ezt ne feledd.

Nem tudok többet fogyni, szerintetek hogyan vagy mit kéne csináljak? (15/L)

Te is állandóan éhezel? Te sem salátán akarsz élni? Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük? Teremy Alex.

Nem tudsz fogyni? Fogadjunk, hogy tudom, mit rontasz el!