Kiló fogyás meglátszik. Testsúly - hírek, cikkek a Velveten
A 29 éves, Szlovákiában élő Hegedüs Anita teljesen átlagos testalkatú, vagy inkább vékony kislány volt.
- Fogyni törött lábbal
- Diétás napló - avfoto.hu Hozzászólások
- Fogyás legjobb módja időszakonként
- Legjobb módszer a fogyás kutatására
- Karaj Kisasszony életmód
- Elképesztő átváltozás: 2 hónap alatt lett bombanő a dunaszerdahelyi anyuka - Ripost
Kamaszkorától kezdve azonban teste rohamos változásnak indult, s jó néhány kilót fölszedett magára. A gyermekek születése után sem sikerült lefogynia, és ez nem változott egészen Egyáltalán nem éreztem jól magam a bőrömben, egyenesen undorodtam magamtól.
Eldöntöttem, hogy változtatok, és lefogyok. Ekkor kiló fogyás meglátszik kg voltam.
Az elhatározását annyira komolyan gondolta, hogy még aznap el is kezdett edzeni. Futógépen futok, majd átmegyek a gépekre és jól megdolgoztatom minden testrészemet. A hizlaló alapanyagokat teljesen kiiktatta az étrendjéből, mindent update alapanyagokra cserélt.
Emellett próbált több zöldséget és gyümölcsöt enni, és több folyadékot inni. A kétgyermekes anyuka eddig fogyás súlya 20 kg-tól szabadult meg, de még kb.
Teljesen megváltozott az élete, sokkal magabiztosabb lett. A hasam eléggé megereszkedett a szülések miatt, nagy munkával fogom tudni csak ledolgozni.
Legalábbis remélem. Persze nagyon vékony sem szeretnék lenni.
Hogyan fogytam 70 kg-ot egy év alatt - Kosztolányi Tibor története
Örömmel tölt el, amikor a férjem mondja nekem, hogy mennyit változtam és egyre jobban tetszem neki. Lassan féltékeny lesz Minden egyes leadott kilónak örülni kell, és erőt meríteni belőle.
A kalóriám folyamatosan kcal között mozog. A derekam pl. A csípőmmel ugyanez a helyzet. Lassan el fogom érni a kilót, ebből sztem kb.
Ez is kellő motivációt ad a folytatáshoz.