Fogyás hatásmechanizmusa. Tudtad, hogy a CBD-vel akár fogyhatsz is? Megmutatjuk, hogyan! (X)

Tudtad, hogy a CBD-vel akár fogyhatsz is?

fogyás hatásmechanizmusa

Megmutatjuk, hogyan! A kannabidiol, vagy másnéven CBD egy természetes vegyület, ami a Cannabis Sativa növényben található meg. A kannabisz növény több mint egész pontosan hatóanyagot tartalmaz, ezek egyike a kannabidiol, ami számos jótékony hatással bír. Tehát ha azt látod, hogy egy full spektrumú CBD olaj a kannabidiol mellett THC-t is tartalmaz, akkor nem kell félni tőle, ugyanis nincs semmilyen pszichoaktív hatása.

1. Veszítenem kell a testsúlyomból...

De térjünk is rá a lényegre; vagyis arra, hogy hogyan segítheti a CBD a fogyást! A zsírok fajtái — avagy mitől hízol el? Ahhoz, hogy pontosan megértsd a hatásmechanizmust, először is fordítsuk meg a dolgot, és nézzük meg, mi okozza az elhízást.

Azt már minden bizonnyal az unalomig ismered, hogy az elhízást leginkább az okozza, hogy több kalóriát viszel be, mint amennyit elégetsz. Ez alapján pedig a fogyás receptje is egyszerű lenne: kevesebb kalóriát kell bevinni tehát kevesebbet, és jobban ennivalamint több kalóriát kell elégetni vagyis többet kell mozogni.

  • Két hét alatt 5 kg fogyás
  • REGENOR HATÁSA SZERVEZETÜNKRE| RegEnor DIÉTA | BIOCOM
  • Mit kell tenni annak, aki igazán fogyni szeretne a Reg-Enor kúra alatt alatt?
  • Szerző: Ripost Dr.
  • 10 idegtépő női szokás – ami gátolja a fogyást és fejlődést

A helyzet azonban nem ennyire egyszerű. A többletkalória ugyanis a szervezetedben zsírként, pontosabban fehér zsírként raktározódik el.

Ma van Márta napja!

Viszont nem csak egy- hanem összesen háromféle különböző zsír létezik: fehér, barna, és bézs. A fehér zsír felelős az elhízásért, vagyis ez tárolja, raktározza az energiát. A barna zsír ezzel szemben a termogenezisért felel — vagyis a belső hőtermelésért, ami energiát éget el.

Épp ezért a vékony testalkatúakban több barna, mint fehér zsír található.

Ha a test zsírégetést eredményez energiaért, akkor a zsírégetők előnyei

Ugyanakkor ez fordítva is igaz: akin súlyfelesleg van, abban több a fehér- mint a barna zsír. A kutatók megfigyelték, hogy hideg időben a barna zsírszövetek sokkal aktívabbak, és több energiát égetnek el.

fogyás hatásmechanizmusa

Ez összefüggésbe hozható azzal, hogy a barna zsír hőt termel — így védekezik a szervezetünk természetes módon a hideg ellen. A bézs zsír egyfajta átmenet a kettő között: tárolja, de el is égeti a felesleges energiát.

Most biztos arra gondolsz, hogy milyen jó lenne, ha létezne valami, ami képes a fehér zsírt barnává alakítani.

fogyás hatásmechanizmusa

Jó hír, hogy a CBD épp ebben tud segíteni. Fotó: pexels.

  • Hogyan lehet fogyni a hátában
  • Hogyan segíti az L-karnitin a szervezetnek a zsírégetésben?
  • Álomkönyv nagy és szép ház Nem vásárolja meg őket a legközelebbi gyógyszertárban, és nem fogja látni a TV-reklámokban.
  • Это был ряд широко расставленных стройных колонн, располагавшихся метрах в тридцати друг от друга и имевших вдвое большую высоту.
  • Ez az egyszerű, magyar gyümölcs a sikeres fogyókúra titka - Ripost

Mielőtt erre részletesen is kitérnénk, engedd meg, hogy egy picit kitérjünk a CBD hatásmechanizmusára. A kannabidiol számtalan jótékony hatása nagyrészt annak köszönhető, hogy befolyásolja a szervezet ún. Ez a rendszer két receptoron keresztül fejti ki a hatását: a CB1 és a CB2 receptorokon keresztül.

Az olíva olaj lenne a fogyás kulcsa? Már az olíva olaj étkezőasztalra helyezése is segíthet a fogyásban, mivel annak illata is teltségérzetet vált ki. A felfedezés annak a kutatásnak köszönhető, mely során a kutatók önkénteseket követtek nyomon, akik három hónapon át napi g joghurtot fogyasztottak.

A CB1-es az agyban és a központi idegrendszerben található, míg a CB2-es legnagyobb mennyiségben az immunrendszerben. Az immunrendszerhez hasonlóan az endokannabinoid rendszer is képes túlpörögni: ha túl aktívak a CB1 receptorok, akkor az fokozott hasi elhízáshoz vezethet. Ezek mellett pedig hozzájárul az étvágy csökkenéséhez is.

Így, a CBD helyrebillentheti a szervezet természetes egyensúlyát, és fogyás hatásmechanizmusa az étvágyat is.

fogyás hatásmechanizmusa

Viszont fontos megjegyezni, hogy ezeket a kísérleteket fogyás hatásmechanizmusa csak patkányokon folytatták, a humán vizsgálatokra fogyás hatásmechanizmusa várni kell — mindenesetre ezek a tanulmányok is nagyon kecsegtetőek. Ugyanakkor a CBD a zsírok hatékonyabb elégetesében is jeleskedik.

2. „Úristen, híztam egy kilót!”

A kannabidiol ráadásul nemcsak arra képes, hogy a már meglévő hasi zsírt hatékonyan eltüntesse, de a segítségével megelőzhető a további elhízás is.

A CBD növeli az inzulin kiválasztását, és csökkenti az oxidatív stresszt, ezáltal darrell tároló háborúk fogyás inzulinrezisztenciában szenvedőnek is segíthet.

Fontos megjegyezni, hogy a CBD önmagában nem csodaszer, és nem fogsz máról holnapra lefogyni tőle. Sokkal inkább egy hasznos kiegészítője az életmódváltásnak, aminek része kell, hogy legyen az egészséges étkezés, és a heti legalább két-háromszori testmozgás.

És persze minél többet mozogsz, annál többet is fogysz — szóval ez sem egy elhanyagolható szempont.

fogyás hatásmechanizmusa

A CBD és a sport fogyás hatásmechanizmusa a linkre kattintva olvashatsz bővebben, most csak röviden fejteném ki — hiszen nem ez a cikk fő témája. A CBD csökkenti a szervezetben lévő gyulladást és a fájdalmat — valamint nagymértékben javítja az alvás minőségét.

Az L-karnitint az energia szállítójaként is nevezhetjük, hiszen legfontosabb szerepe, hogy a hosszú szénláncú zsírsavakat átvigye az izomsejtek falán, a mitokondriumon keresztül.

Ezek a látszólag lényegtelen dolgok azonban mind-mind hatással vannak a sportteljesítményedre. Minél kipihentebb, energikusabb vagy, annál többet tudsz teljesíteni. Ráadásul az izomláz is egy klasszikus gyulladási forma, hiszen az izomban rendkívül apró szakadások jönnek létre — ennek a helyén alakul ki a gyulladás.

Az urak persze nyilván tudnának még többet is felsorolni, de ez a 10 a legáltalánosabb, amivel napi szinten találkozni lehet. És hogy miért idegtépők ezek? Mert szinte minden nő átesik ezeken úgy, hogy tudja, hogy az hibás az elgondolás Veszítenem kell a testsúlyomból Amikor egy nő belép a terembe, szinte mindig ezzel az elgondolással teszi.

Mivel a CBD jelentősen csökkentheti a gyulladást, így nem érzel majd olyan intenzív izomlázat, és hamarabb vissza tudsz térni a pályára. Mennyi CBD-t érdemes szedni, hogy elérd a kívánt hatást? Ez egy eléggé összetett kérdés, és sajnos nem lehet rá konkrét választ adni, hiszen mindenkinek más állapotban van az endokannabinoid rendszere, más a testtömege, a testzsírtalma.

Személy szerint azt tanácsolnám, hogy indíts minél kisebb — napi mg-os — adagokkal, majd kéthetente emeld a mennyiséget 5 mg-mal. A CBD-re jellemző, hogy a hatása csak később, hét után mutatkozik meg, így a kulcsszó a türelem. Összegzés Ha szeretnéd növelni a barna zsírsejtek mennyiségét tehát fogyniakkor érdemes a hidegben is edzeni, és ezt kombinálni a kannabidiollal.

Ehhez használhatsz például CBD olajokatamivel nagyon jól beállítható a napi adag. Nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy kitartónak és következetesnek kell lenned az életmódváltás terén — de hidd el, hogy ennek a kitartásnak meglesz a gyümölcse.