Cseresznye lefogy
Tartalom
A cseresznye diéta segítségével mindössze egy cseresznye lefogy alatt 5 kilogrammot fog fogyni. Reggeli: igyon meg egy ml meggyet, 50 g ananászt és egy fél banánt, amihez hozzáadhatja 1.
Ebéd: Étkezés előtt igyon egy pohár vizet szobahőmérsékleten. Ezután egyél egy nyers zöldségsalátát, egy kis tál meggyet, és igyon meg végül egy csésze teát a cseresznyefarkból.
Snack 2: igyon meg egy csésze teát a cseresznyefarkból, és fogyasszon g meggyet. Vacsora: Étkezés előtt igyon egy pohár vizet szobahőmérsékleten.
Ezután egyél meg egy pár főtt zöldséget, párolva vagy sütve, amelyet sóval, borssal, citromlével és egy teáskanál olívaolajjal ízesíthetsz. Ezután igyon meg egy csésze meggyfarkú teát, és fogyasszon g meggyet.
Nagyon fontos, hogy a menüben szereplő tea és víz mellett legalább napi két liter vizet kell fogyasztania. A testmozgás segít a zsír gyorsabb eltávolításában és az izomtömeg növelésében.
Az étrend nagyon korlátozó. Öt napnál tovább nem tartható, és ideális esetben a kezelés megkezdése előtt konzultálnia kell háziorvosával, különösen, ha tudja, hogy bizonyos betegségekben szenved.
