60 lb fogyás előtt és után, Ász fogyás előtt és után
Tartalom
Fogyás: beszámolók, előtte-utána fotók
A 27 éves, liverpooli Jennifer Ginley ben kezdett fogyókúrázni. Akkoriban még toldót kellett használnia a biztonsági övéhez a repülőn, és ellentétben a legtöbb lánnyal, arra biztatta a barátját, hogy ne kérje meg a kezét, mert nem akart kövér menyasszony lenni.
Most 61 kiló, férjnél van, és Instagram-oldala közel ezer fogyni vágyót inspirál. Jennifer étrendje javarészt kekszekből, csokikból, zsíros ételekből, kínai gyorskajákból és szénsavas üdítőkből állt.
1 font fogyás előtt és után
Állítása szerint már rengetegszer bukott bele a fogyókúrába, mielőtt sikert ért el. Ez is azt mutatja, hogy nem szabad feladni.
Rájött, hogy tönkretette az egészségét. Az étrendje rettenetes volt. Például soha nem reggelizett, és soha nem készített ebédet magának a munkahelyére.
Évekkel azután, hogy feltűnt a műsorban, Amber gyakorlatilag felismerhetetlen. Amber Rachdi még ben tűnt fel a valóságshow egyik epizódjában, ekkor 23 éves volt és kiló. Elmondta, hogy gyerekkora óta túlsúlyos volt 5 évesen már 72,5 kiló voltsúlyos szorongással küzdött, és az evés egyfajta védekezési mechanizmussá vált nála. Miközben a szorongás egyre jobban eluralkodott rajta, a teste is egyre nehezebben viselte a súlyát.
Mindig azt evett, amit éppen talált. Többnyire rendelős vagy gyorsételeken élt.
Úgy véli, a legnagyobb változást a pozitív gondolkodás hozta a fogyókúrájában. De persze az étrendjén is alakított. Sok friss gyümölcsöt és zöldséget iktatott be, napi legalább ötször étkezett, és odafigyelt a mennyiségekre is.
Nagy változást hozott az életében, hogy végre a kezébe vette a súlya fölötti kontrollt, és ez a barátjával való kapcsolatát is gyökeresen átalakította. Nem akart kövér menyasszony lenni Régen sokszor jártak el éttermekbe, és a gyorskaja olyan volt nekik, akár egy közös hobbi.
EDZÉS UTÁN FEHÉRJE? KELL VAGY SEM? 250 font próbál fogyni
Ráadásul Jennifer nem azért rágta a párja fülét, hogy vegye már feleségül, hanem épp ellenkezőleg, mert nem akart oltár elé állni kilósan. Ez is megváltozott, amint elbúcsúzott a túlsúlytól.
Hihetetlenül jó érzés volt úgy igent mondani neki, hogy közben egy percig sem gondoltam a súlyomra.