Így alakul át az arc 50 kiló fogyás után: 8 előtte-utána fotó - Fogyókúra | Femina

50 kilót kell lefogynom

„Megingathatatlan vagyok” – 50 kilót fogyott, már nem tudna máshogy élni

Sajátos étrenddel és gyökeres életmódváltással azonban nemcsak 50 kilótól, de a gy Sajátos étrenddel és gyökeres életmódváltással azonban nemcsak 50 kilótól, de a gyógyszereitől is megszabadult.

Kimondottan sovány kislány voltam, hipermobil ízületekkel.

Search for: Győzött az elszántság: 50 kilót fogyott A túlsúlyos vagy elhízott nők igen jelentős része úgy véli, esélytelen, hogy valaha is le tudja adni súlyfeleslegét. Lehet itt hivatkozni a hormonháztartás nem megfelelő működésére, genetikai okokra, vagy akár lustaságra, de ami tény, az tény: ha rendbetesszük az étrendünket és rendszeresen sportolunk, javulni fog a testösszetétel.

Tizenhárom éves koromban kiderült, hogy autoimmun pajzsmirigy-elégtelenségben szenvedek, emiatt 24 éve hormongyógyszert szedek. Az alakommal azonban tizennyolc éves koromig semmi problémám nem volt.

hogyan lehet gyorsan fogyni és a has

Amikor is jött a mindent elsöprő szerelem, férjhez mentem, terhes lettem, és néhány hónap alatt ról kilóra híztam. A mai napig nem értem, hogyan történhetett. Szülés után hiába szoptattam és reménykedtem, hogy mint sokaknak, nekem is megindul a fogyás, nem így lett.

tumblr fogyás tippeket

Évekig hol gipszben voltam, hol műtöttek, és persze közben rengeteg gyógyszert, illetve fájdalomcsillapítót szedtem. Pokoli volt. Szerettem volna lefogyni, ezért a világ összes létező fogyókúráját kipróbáltam, de csak kilóra sikerült letornáznom a súlyomat, és még így is dundi voltam.

Imádtam a gyorskajákat - kg-ról indultam, jelenleg 65 kg vagyok, cm magas. Ezt az eredményt egy év alatt sikerült elérnem. Fogyásomat megelőzően nem figyeltem kellően az étkezésemre.

Épp egy évvel ezelőtt találtam egy elegáns ruhát, ami nagyon tetszett és rám is jött. Így az alapítványi bálban, ahol viseltem, viszonylag jól éreztem magam.

Protissimo fogyás a ketózisnak köszönhetően 0670 533 66 55

De aztán megláttam a rólam készült fotókat, és elborzadtam. Ekkor határoztam el végleg, hogy 50 kilót kell lefogynom kell. Ha egyszer beindul a fogyás… Akkoriban találtam rá egy fogyókúrás közösségre a Facebookon, amit elkezdtem napi szinten olvasgatni.

Még ajánljuk

Megismertem olyan lányokat, akik számtalan hasznos tanáccsal láttak el. Az akkori munkahelyem pedig egy bizonyos, mindenki által ismert diétás pékség mellett volt, így elkezdtem ott vásárolni. A legnagyobb meglepetésemre egy hónap után fogytam 5 kilót, majd a következő két hónap alatt újabb 10 kilótól szabadultam meg. Alapvetően két népszerű módszerből gyúrtam magamnak egyet: az Update és a paleo diétát vegyítettem.

Elhagytam a tejet, a zsírokat, és igyekeztem tiszta, adalék- és gluténmentes ételeket fogyasztani. Ennek következtében a bőröm is egyre szebb lett, a cellulit pedig szinte teljesen eltűnt.

Dani történetét képekkel tarkítva itt ismerheted meg! Nem tudtam, hány kilót fogok lefogyni, a terv csak annyi volt, hogy egy hét alatt egy kiló lemenjen. Ez annyit jelentett, hogy heti kalóriát kellett megspórolnom, azaz egy nap kalóriát vihettem be.

A közösségből néhányan elláttak tanácsokkal, hogy hogyan álljak neki a mozgásnak is. A cikk folytatását elolvashatod a legújabb Wellness magazinban!

távolítsa el a comb külső zsírját

Kapcsolódó cikkek.