30kg fogyás előtt és után

30kg fogyás előtt és után

Tartalom

    gyors egészséges fogyás étkezés hogyan lehet lefogyni pinterest

    Gigafogyás: 30 kilót dobott le fél év alatt Nem félt segítséget kérni! Nem érezte jól magát a bőrében, és az orvosai azt mondták, hogy a közelgő műtéte miatt muszáj lenne lefogynia.

    étkezés a fogyásig fogyni sör bél

    Ekkor döntött úgy, hogy segítséget kér. Jelentkezett egy Slimming World csoportba, ahol fogyni vágyók segítik egymást.

    Hányinger Jó napot Dr.

    Először azt hitte, hogy rajta kívül csak nők lesznek ott, akik csak diétás ételekről és az érzéseikről beszélnek, de szerencsére csalódott. Voltak más férfiak is, mindenki nagyon támogatónak bizonyult, és kiderült, hogy a megszokott ízek mellett is tarthatja a diétáját.

    elveszíti a comb felső belső zsírját fogyás és az egészség fenntartása

    Nigel a fogyása előtt és után. Fotó: Cornwall Live.

    Hála a csoport támogatásának, Nigel ma alig kiló fölött van, miközben alkalmanként továbbra is megihat egy-egy sört a barátaival, vagy néha steaket, sült krumplit, vagy grillezett húsokat is fogyaszthat. Ahogy megszabadult a harminc kilójától, Nigel sokkal energikusabbnak érezte magát.

    elveszítheti a hasi zsír hula karikázását nemzet zsírt éget

    Sajnos a műtétje miatt még nem kezdhet komolyabb testmozgásba, de napi 20 perc szobabiciklizést már végig tud csinálni. Ha valaki, akkor ő bizonyítja, hogy csak az első lépés nehéz.

    Kiemelt képünk illusztráció.

    fekete kávé segít- e a zsírtalanításban elveszíti a hasi zsír gyors teáját

    Fotó: Pexels.